ストレスをちゃんと発散してますか
チャットレディをやっていると色んなストレスが溜まります。
しつこく会おうと言ってくるお客さん、どうにも相性が良くないお客さん、無茶な要求をしてくるお客さん、ちゃんと対応してくれないサイトのスタッフ、身内や知り合いにバレそうになる・・・・
実に色々なストレスに襲われることがあり、戸惑いを感じたり、上手くストレスが発散できずに苦しんで、最悪チャットレディを辞めてしまう人もいます。
今、チャットレディをされている方、上手くストレス発散できていますか？
これからチャットレディをやろうと思っている方、自分なりのストレス発散方法を持っていますか？
どんな仕事をしていても、多かれ少なかれストレスは溜まるものだと思いますが、チャットレディというお仕事は、お客様のストレス発散の場となることもあるため、ストレスが溜まりやすい仕事かもしれません。
また、チャットレディをやっていることを内緒にしてる事が多いので、近くに相談できる人がいないということも、ストレスが溜まりやすい要因です。
なので、自分でしっかりストレスを発散できるようにしておくことは結構大事な事なんですね。
ストレス発散方法にはいろいろあると思いますが、一般的には「3R」がストレス発散には効果的とされています。
- Rest（休憩）
- Relaxation（リラクゼーション）
- Recreation（レクリエーション）
の３つが「3R」と言われるもので、Rest（休憩）とは睡眠や入浴など心と体を休ませてあげること、Relaxation（リラクゼーション）とは、マッサージや瞑想など、心と体をリラックスさせること、Recreation（レクリエーション）とは、ウォーキングや買い物など軽めの運動をすることを指します。
出来ることならちょっとだけパソコンやスマホから離れて「3R」を実践し、ストレスを発散することをおススメします。
ガラッと身の回りの状況を変えてみて、美味しいものを食べに行くのもいいですし、軽く散歩がてらにウォーキングしてみると溜まっていたストレスがどんどん抜けていくのが実感できます。
外に出て楽しむ趣味があるなら、それを思いっきり楽しめばいいと思いますし、気の置けない友人がいるなら、会って会話を楽しむのもいいと思います。
ストレスが溜まるばっかりの生活では、チャットレディをやっていても楽しめませんし、いいお客様にあたっても、楽しませてあげることができません。
しっかりストレス発散して、お客様にとってあなたが輝いて見えるくらいの笑顔で迎え入れてあげてくださいね。
